Если Вы хотите жить долго и снизить риск
сердечных заболеваний, Вам следует жить в
горах.
Публикация греческих учёных в журнале Journal of Epidemiology and Community Health сообщает, что жизнь в горах снижает смертность людей от сердечных заболеваний по сравнению с жителями селений, находящихся на уровне моря.
Увеличение физической нагрузки за счёт ходьбы по горам обеспечивает сердцу хорошую закалку и даёт возможность без труда справляться с пониженным содержанием кислорода в воздухе.
Проживание в горах обеспечивает, оказывается, некий “защитный эффект” от смертности в результате общих или сердечных заболеваний.
Более 15 лет учёные изучали отчёты о состоянии здоровья и показатели смертности 1150 людей, живших в трёх деревнях возле Афин, при этом одна деревня находилась на высоте 1000 м над уровнем моря, а две другие – в низлежащих местах.
Люди в указанных поселениях вели одинаковый образ жизни, мужчины занимались фермерством или животноводством, женщины, в основном, - домашним хозяйством.
Все мужчины и женщины, жившие в горной деревне, имели более высокое кровяное давление и некоторые другие ухудшенные показатели здоровья, по сравнению с жителями из двух других деревень, тем не менее, смертность от сердечных и прочих болезней среди них была ниже (в течение 15 лет наблюдений). Причём контраст был более существенен среди мужчин.
